Stressbewältigung, Beratung & Coaching

Retreat

Retreat bedeutet Rückzug – Rückzug aus den Turbulenzen deines Lebens – eine Einkehr zu dir selbst.

Ein Raum, der es ermöglicht zur Ruhe zu kommen, ganz bei sich zu sein und aus dem aktiven Tun auszusteigen um sich selber zu spüren. Um das, was im Alltag manchmal verloren geht, an diesen drei Tagen zu pflegen, zu intensivieren.

Formelle Meditationspraktiken, wie die Sitz- und Gehmeditation, der Bodyscan und achtsame Körperübungen werden angeleitet und durch Übungen zur Förderung des Selbstmitgefühls und individuellen Gesprächen ergänzt.

Dazwischen gibt es immer wieder Zeit zur freien Gestaltung.

Das Retreat findet überwiegend im Schweigen statt.

Das Seminarhaus Abrahm ist in der herrlichen Natur der Eifel gelegen, die auch im November eine wunderschöne Landschaft zu bieten hat. Schöne Räumlichkeiten und biologisches, vegetarisches Essen laden dazu ein, sich umsorgen zu lassen. 

Dieses dreitägige Retreat ist gut geeignet für Personen, mit Meditationserfahrung, im Sinne der Achtsamkeitsmeditation, z.B. nach einem MBSR Kurs.

Termin:

Fr. 20.11.2020 – So. 22.11.2020 

Beginn: Freitag 16:30 Uhr

Ende: Sonntag 14:00 Uhr

Abrahm Seminarhaus, In der Dreesbach 24, 53940 Hellenthal

Seminargebühr:

160 Euro zzgl. Unterkunft und Verpflegung (EZ 92 Euro; DZ 82 Euro)

Die Zimmer im Seminarhaus Abrahm sind bereits reserviert.

In der Stille angekommen

In der Stille angekommen
gehe ich in mich,
stehe ich zu meinen
Stärken und Schwächen,
liegen mir mein Leben 
und die Liebe am Herzen.
In der Stille angekommen
sehe ich mich, dich, euch und die Welt
mit anderen Augen,
mit den Augen des Herzens.

In der Stille angekommen
höre ich auf mein Inneres,
spüre ich Geborgenheit,
lerne ich Gelassenheit,
tanke ich Vertrauen. 

(Ernst Ferstl)